Встреча «Забота о гормональном здоровье» прошла в территориальном отделении клуба «Активное долголетие» микрорайона Климовск. На ней дали рекомендации по профилактике расстройств эндокринной системы, рассказали о роли витамина D в организме и способах укрепления иммунитета.
«Все рекомендации доступные. Подсказали, как сбалансировать питание, чтобы поддерживать работу щитовидной железы. Что надо избегать стрессовых ситуаций и высыпаться, поддерживать физическую активность. Спасибо организаторам за познавательную и полезную лекцию!» - поделилась впечатлениями участница клуба Надежда Мальцева.
Напомним, записаться в клуб «Активное долголетие» могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.
Подробнее на сайте.
