Губернаторская программа «Активное долголетие», которая реализуется с 2019 года, была специально разработана с учетом пожеланий людей старшего поколения для поддержания их активного образа жизни, улучшения психоэмоционального состояния и укрепления здоровья. В Доме культуры имени 1-го Мая микрорайона Климовск работают две группы: «Клуб любителей танцев «Лада» под руководством Владимира Щербакова и группа здоровья «Йога» под руководством Александра Краснобаева.
МЕДИАЦЕНТР — 8 февраля, ПОДОЛЬСК — – Человек, вступая на жизненный путь, проходит различные периоды: от взросления и становления – до пенсии. Находясь на заслуженном отдыхе, люди испытывают желание продолжать реализовывать свои творческие потребности, – рассказывает директор Дома культуры им. 1-го Мая Михаил Квасов. – В летний период большинство, конечно, трудится в садах и на дачах, занимается с внуками и правнуками, а зимний досуг лучше всего проводить в стенах нашего Дома культуры и посещать бесплатные занятия в рамках проекта «Активное долголетие». В наших ближайших планах стоит задача создать еще один коллектив с подольчанами серебряного возраста – по хоровому пению.
Здесь рады каждому. У участников горят глаза, так как они знают, что могут подарить частичку себя, поделиться знаниями, опытом и мудростью с другими.
– Я счастлива, что причастна к этому проекту и имею возможность в Доме культуры слышать не только детский смех, но и созерцать глаза, наполненные счастьем зрелости, доброты и мудрости. Возраст – это вопрос не лет, а внутренних ощущений. Приходите в нашу дружную семью, мы будем рады встрече с вами, – приглашает заместитель директора по досуговой и творческой работе Маргарита Хлынова. – Мы с азартом, творческими номерами отмечаем и «обыгрываем» юбилеи и дни рождения. Проводим вечера здоровья, выезжаем в театры и на концерты. Наши участники дарят заряд бодрости и позитива всем окружающим своим примером.
«Лада» – в жизни отрада
На Дне именинника 30 января в Климовском историко-краеведческом музее чествовали 80-ти и 85-летних юбиляров – жителей микрорайона. Коллективы Дома культуры им. 1 Мая представили свои творческие подарки, а клуб любителей танца «Лада» подготовил особенное выступление для юбиляров.
– Помимо концертных выступлений, мы регулярно встречаемся два раза в неделю – в понедельник и четверг. Мы очень довольны. Девочки всегда приходят на помощь, если кто-то что-то недопонял во время занятий, – рассказывает участница коллектива «Лада» пенсионерка Нина Мартынова. – Отсюда мы выходим в приподнятом настроении и бодрые духом. «Лет десяток с плеч долой», как поется в песне!
Коллектив «Лада» был основан 10 октября 2018 года на базе Дома культуры им. 1-го Мая по инициативе председателя Гулнары Голуб и благодаря помощи и поддержке директора учреждения культуры Михаила Квасова. Рассказывает художественный руководитель коллектива Владимир Щербаков – артист Академического хореографического ансамбля «Березка» им. Надежды Сергеевны Надеждиной:
– В нашем репертуаре есть русские хороводы и кадрили, а также танцы народов мира. Совсем недавно мы взяли в работу еврейский национальный танец. И несколько танцев – «визитных карточек», которые мы исполняем на различных площадках Большого Подольска в летнее время.
Коллектив «Лада», как указано на сайте Дома культуры, это не просто коллектив, но и возможность стать счастливее, найти новых друзей, а также развиваться духовно и физически. «Лада» стала для всех вторым домом, второй семьей, где соседствуют друг с другом любовь, счастье и радость.
– Занятия очень интересные, – отмечает участница коллектива Галина Симонженкова. –Владимир умеет найти подход к каждому, очень зажигательный педагог. С ним ноги буквально сами идут в пляс, а каждое занятие – это новое открытие. После танцев чувствуешь себя молодой и красивой.
– Количество людей, посещающих занятия танцевального клуба, говорит о том, что люди заинтересованы. И к нам постоянно приходят новые ученики: приезжают из Подольска, Гривно, Львовки, Силикатной. Конечно же, много климовчан, – говорит заместитель директора дома культуры по хозяйственной работе Наталия Поворова. – Мы приглашаем всех желающих.
Занятия проходят в понедельник и четверг в 18.00.
«Здоровье» с йогой
Александр Краснобаев в Доме культуры им. 1 Мая на общественных началах ведет группу занятий йогой «Здоровье».
Александр начал заниматься йогой в Алжире в 1986 году, его учителями были индийцы и китайский специалист по дзен-буддизму. Таким образом, в его сознании индийская концепция йоги была «доработана» китайским умом. Сам Александр уверен: если вы берете систему, то прежде, чем начать ее применять, адаптируйте ее к своим жизненным условиям.
На занятиях совершенствуется не только тело, но и душа. Участники группы «Здоровье» учатся держать себя в форме, благодаря определенной гимнастике улучшать микроциркуляцию крови во всем организме, а также держать удлиненное дыхание, чтобы поддерживать медитативное состояние.
– В классе мы делаем не только растяжки и скрутки, но также работаем с внутренним психоэмоциональным состоянием, которое влияет на всю жизнедеятельность организма. И чтобы избежать стрессов и дискомфорта, которые доводят людей до инфарктов и инсультов, мы учимся управлять своим настроением, – рассказывает Александр Краснобаев. – Все дело в нашей голове. Слияние с окружающим пространством, когда вы тонко чувствуете единство с миром – вот наша цель. Мы учимся регулировать потоки информации, поступающей из внешнего мира, чтобы она нас не травмировала. Стремимся ликвидировать принцип двойственности в своих умах. Конечно, нужно быть в курсе новостей, но не разрушать себя этим, потому что разрушенный человек становится балластом для общества.
– Я занимаюсь четыре месяца, и каждый раз у меня хорошее настроение, которое держится целую неделю – ровно до следующего занятия, – рассказывает Мария Говорова.
– Действительно, благодаря йоге и Александру я научилась лучше себя понимать: улучшилось и стабилизировалось психологическое состояние. У нас в группе – акцент на позитив. Физические данные улучшились, усилилась гибкость и чувство баланса. Тело, которое умеет ловить баланс на занятиях йогой, умеет ловить его и в жизни, – поддерживает другая участница группы «Здоровье» Светлана Романцева.
Газета «Местные вести» №4 от 7 февраля 2020
Виктория Васина
Фото автора
*В расписании могут быть изменения, о которых сообщается заранее на сайте Дома культуры им. 1-го Мая.
