Продолжается борьба с коронавирусом COVID-19. Опустели стадионы, спортивные залы и площадки. Но это не значит, что люди, особенно молодые, только и «курсируют» по маршруту диван – телевизор – кухня – диван. Они по-прежнему активны. Организована и работа с юными спортсменами: спортивные школы и организации Городского округа Подольск перешли на «удаленку». В своих соцсетях они наладили постоянный двусторонний контакт между тренерами и их воспитанниками.
МЕДИАЦЕНТР — 18 апреля, ПОДОЛЬСК — Большую работу в это непростое время провели руководители и тренерский состав спортивной школы олимпийского резерва «Лидер». Как рассказал заместитель директора «Лидера» по спортивной работе Александр Валиков, в начале вопросов было много. Тем не менее, достаточно быстро был налажен учебно-тренировочный процесс в социальных сетях, где наставники не только выкладывают ролики с примерами организации занятий в условиях самоизоляции, но и становятся мотиваторами и для подопечных, и для всего коллектива «лидеров». Здесь же публикуются поздравления воспитанникам и тренерам школы с днями рождения и спортивными достижениями.
Художественная и спортивная гимнастика
Девчата и ребята, которым по душе те или иные виды легкой атлетики, спортивной и художественной гимнастики, занимаются ежедневно. Плановые занятия и тренировки будущих чемпионов не прекращаются. Тренеры – мастер спорта, судья международной категории, судья всероссийской категории Алла Феофелактова и мастер спорта Анжелика Будехина наладили видеотренировки со своими воспитанницами, и девчатам под их всевидящем «телеоком» приходится работать не меньше, чем в зале, «схалтурить» не получается. Наставницы всегда, что называется, по косточкам разберут видеоотчеты воспитанниц, расскажут, что и как надо исправить. И конечно, добьются чистой отработки тех или иных элементов, которые им снова покажут в чатах. Активно работают в таких же условиях и другие тренеры отделения.
Несколько сложнее продолжать совершенствовать технику выполнения своих программ спортивным гимнасткам и гимнастам. Далеко не у каждой семьи есть загородный дом или дача с участком, где можно разместить, к примеру, брусья или перекладину. Для воспитанников Павла Чурсина нет безвыходных ситуаций: если надо отработать упражнение на бревне в домашних условиях, этот снаряд можно организовать …на полу комнаты! Идеальное решение. Не надо в квартиру заносить это самое бревно, и нет страха перед высотой. Ведь главное не потерять спортивную форму. А трудолюбия юным гимнасткам не занимать, и при таком отношении к делу в будущем многие из них будут достойно выступать на самых крутых соревнованиях.
Легкая атлетика
Легкоатлетам заниматься дома сложнее. Но и здесь есть, чем заняться. Так, призер первенства России в эстафете 4х100 метров Сергей Ермаков работает с тяжестями и «накручивает» темп бега на месте. Другие ребята в качестве беговой дорожки используют лестничные пролеты многоэтажного дома, в котором живут, а время преодоления тех или иных отрезков фиксирует кто-нибудь из родителей. На даче элементы бега с барьерами можно отработать с помощью …велосипеда: закрепил его и «преодолевай» его махами через заднее колесо и сиденье слева направо и справа налево. А если к дачному участку примыкает лесная опушка, практически безлюдная сейчас, можно устроить себе и кроссовую подготовку.
Тренирует, вдохновляет и поздравляет
Активно используют в «Лидере» и свою страничку в соцсети «ВКонтакте». Пользуются здесь успехом выступления тренера по легкой атлетике Григория Иванова, ставшего настоящим мотиватором на поддержание бодрости духа и настроя на работу в сложившихся условиях для коллег и воспитанников школы. Григорий Денисович не только говорит, но и показывает, как можно выполнить то или иное упражнение, например, как надо правильно выполнять упражнение «жим лежа – ноги на скамейке» или как провести «антивирусную» разминку.
Не забывают в школе поздравлять коллег и воспитанников с очередными днями рождения, как, к примеру, «победительницу первенства России по легкой атлетике, самую трудолюбивую, талантливую и замечательную девушку Софию Миронову». А гимнасток Ксению Бородачеву и Софью Хромову и их тренера Надежду Юрьевну Семенихину – с присвоением спортивных разрядов «кандидат в мастера спорта» и 1-го разряда.
14 апреля в СШОР «Лидер» объявили своим воспитанникам конкурс рисунков: дома сидеть надоело, стало много свободного времени. И ребята с удовольствием использовали предоставленную возможность для раскрытия своих талантов.
В паблике подвели итоги соревнований по длительности выполнения стойки на руках в честь Дня космонавтики, победителями в которых стали Лиза Тарасова и Аня Чуйкина с результатами соответственно 52,7 секунды и 1 минута 20, 08 секунды. Были отмечены успехи Яны Смирновой, Маши Черкашиной и Вики Буряковой, занявших заочный пьедестал почета в соревновании по выполнению медленных переворотов.
Пока стадионы и спортивные залы пустуют, активные занятия тренеров СШОР «Лидер» со своими воспитанниками по поддержанию спортивной формы продолжаются.
Газета «Местные вести» № 14 от 17 апреля 2020
Василий Михайлов
Фото предоставлено МУ СШОР «Лидер»
